指の関節がずっと痛い件


アブスライダーという腹筋を鍛える器具を使ってから指の関節を痛めてしまった。両手でハンドルを持って車輪を床で回転させることで腹筋を鍛えるという単純なものだけれど,無理をしすぎると自分の筋力の限界を超える範囲まで移動してしまう。もう1年近くずっと痛いままで自然治癒はむりな模様(´ ・ω ・`)

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